برنامه ریزی برای داشتن زندگی موفق
برای اینکه یک زندگی خوب و سالم و پر از شادی را بتوانیم تجربه کنیم باید برنامه ریزی برای داشتن زندگی موفق را بدانیم و با به کارگیری درست و به موقع آن بتوانیم یک زندگی قوی و دارای آرامش را خلق کنیم.
همیشه به دوستان گفتم و باز هم میگم که یک زندگی موفق ساختنی هست نه رسیدنی! بسیاری از مردم با این تفکر اشتباه که جنس آدم ها بستگی به موقعیت و شانس آن ها دارد خودشان را از داشتن یک زندگی موفق محروم می کنند.
البته که داشتن یک خانواده فرهیخته و همچنین ثروتمند می تواند زمینه بهتری برای داشتن یک زندگی موفق ایجاد کند اما این به معنای این نیست که فقط باید عضو چنین خانواده هایی بود تا زندگی خوب را تجربه کرد.
اصول داشتن زندگی موفق
در اینجا به ۴ اصل مهم اشاره می کنیم که با کمک این اصول می توانید یک زندگی موفق و قوی برای خودتان خلق کنید؛ جالب این جاست که این ۴ اصل به هیچ عنوان پیچیده نیستند اتفاقا خیلی هم راحت هستند.
اما از آنجا که بسیار از افراد با همین اصول خیلی ساده هم آشنایی ندارند و آن ها را دست کم می گیرند نمی توانند آن ها را در زندگی خود به کار بگیرند و برای همیشه خودشان را از داشتن یک زندگی موفق محروم می سازند.
اصل اول: خواب کافی در شب
متاسفانه این اصل در زندگی بیشتر خانواده ها و افرادی که میل به موفقیت دارند اصلا رعایت نمی شود و خب همین موجب این شده است که روز خود را با خستگی مفرط یا خالی شدن انرژی در وسط روز تجربه کنند.
تحقیقات زیادی درباره فواید خواب شب صورت گرفته است که تمام آن ها به ما یادآوری می کند که به هیچ عنوان خواب شب را از دست ندهید جالب اینجاست که بررسی همین تحقیقات نشان داده است خواب روز اصلا نمی تواند جبران خواب شب باشد.
خواب مفید شب می تواند آرامشی که مغز شما به آن احتیاج دارد را برآورده کند و ذهن شما را نسبت به فعالیت ها و اتفاقات روز بعد آماده کند از این رو این اصل بسیار مهم است که حتما خواب مفید شب را تجربه کنید.
چنانچه بتوانیم خواب شب را بطور مفید تجربه کنیم در طول روز احساس تنهایی نمی کنید و قدم اول افراد موفق در زندگی را برداشته اید چراکه خواب شب باعث میشه روز خودمان را با انرژی باور نکردنی شروع کنیم و یک روز پر باری را برای خودمان رقم بزنیم.
همچنین باعث میشه در طی طول روز حوصله و صبر بیشتری داشته باشیم افرادی که خواب خوبی در شب دارند در روز شادابی بیشتری را تجربه می کنند از همین جهت با مشکلات و چالش های روبه روی خود با خونسردی و عاقلانه عبور می کنند پس یادتون باشه، یکی از مواردی که باید در برنامه ریزی برای داشتن زندگی موفق داشته باشیم خواب مفید در شب است.
پیشنهاد می کنم به مقاله چیدمان مناسب اتاق خواب برای خواب بهتر مراجعه کنید چون اطلاعات خوبی برای یک اتاق خواب استاندارد را خدمتتون عرض کرده ام.
اصل دوم: برنامه ریزی روزانه
یکی دیگر از اصول داشتن زندگی موفق برنامه ریزی روزانه است باور کنید تمام افراد موفق دنیا از این اصل استفاده می کنند و ما خیلی راحت با بی توجهی و نگاهی ساده به این مسئله از کنار آن عبور می کنیم.
در برنامه ریزی قدرتی نهفته است که هیچ ابزاری دیگه برای رشد شما آن را در اختیارتون قرار نخواهد داد شما با برنامه ریزی اصولی می توانید کارهای عقب افتاده خودتان را به سرانجام برسانید و از استرس آن ها نجات پیدا کنید.
علاوه بر این می توانید کارهای جدیدی که می تواند شما را در زندگی و اهدافتان موفق کند انجام دهید البته برنامه ریزی اصولی، قواعد خودش را دارد و شما بهتر است قبل از آن، با قواعد نوشتن برنامه ریزی آشنا شوید از همین جهت پیشنهاد می کنم به مقاله( دفترچه برنامه ریزی روزانه شگف انگیز برای تازه کار ها ) مراجعه کنید چون کمک خوبی می تواند به شما کند.
اصل سوم: عبادت و ارتباط با خدا و اولیاء مقرب
هیچ شکی در این نیست که زندگی ما همواره درحال روبه رویی با چالش ها و مشکلات است هیچ تفاوتی هم بین انسان های موفق و غیر موفق نیست و در این اصل تمام افراد با هم مشترک هستند.
نکته جالب اینجاست که بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه آکسفورد آمریکا صورت گرفته است کسانی که ارتباط قوی با خدا و اولیاء او دارند در ناملایمات و چالش های نفس گیر زندگی تحمل و صبر بالایی دارند نسبت به کسانی که ارتباط سست تری با خالق خود دارند.
حالا این مطلب بالا را گفتم که به اینجا برسم؛ مهم ترین وجه تمایز افراد موفق با افراد ناموفق صبر و تحمل آن ها برای رسیدن به اهدافشان است و کسانی که پل ارتباطی قوی با خالق خود دارند می توانند با پشتوانه ایمان به خدا در برابر چالش های روبه رو برای رسیدن به اهدافشون تحمل بیشتری خرج کنند.
نکته بسیار جالب بعدی هم اینجا است که ایمان به خدا و درد و دل کردن با او بزرگترین منبع گرفتن آرامش و تخلیه انرژی منفی است سعی کنید از این اصل به خوبی استفاده کنید چرا که این افراد غالبا درونی آرام دارند و دلشان آرامش بیشتری را تجربه می کند.
اصل چهارم: روابط محبت آمیز با خانواده
یکی دیگر از موارد برنامه ریزی برای داشتن زندگی موفق برقراری ارتباط محبت آمیز با خانواده است برای اینکه ببینید چقدر این اصل کارساز است به اطرافیان خودتان که ارتباط عاشقانه ای با خانواده خود دارند نگاه کنید خودتان متوجه خواهید شد که یک آرامش توصیف ناپذیری را در زندگی تجربه می کنند.
پیشنهاد می کنم با برقراری ارتباط محبت آمیز با خانواده خودتان را از این آرامشی که می تواند حمایت خانواده شما را برای رسیدن به اهدافتان برانگیخته کند به سادگی عبور نکنید.
این کار ضمن اینکه باعث میشه زندگی معنای متفاوت تر و زیباتری داشته باشد باعث می شود در مصائب و چالش های زندگی یک خانواده قدرتمندی برای عبور از چالش ها داشته باشید.
سعی کنید برنامه های متنوعی برای برقراری ارتباط محبت آمیز با خانوده داشته باشید و خلاق باشید چراکه این کار باعث جذابیت هرچه بیش تر شما در نزد خانواده و حتی عموم مردم خواهد شد.
با رعایت کردن این ۴ اصل مهم من به شما قول می دهم یک زندگی سراسر موفق و دارای آرامشی را تجربه خواهید کرد حتی با تمام فراز و نشیب هایی که زندگی برایمان برنامه دیده است از همین جهت سعی کنید این موارد را در برنامه ریزی برای رسیدن به زندگی موفق فراموش نکنید.
اصل پنجم: همیشه ورزش کنید
از اصول داشتن زندگی موفق می توان به ورزش کردن اشاره کرد ورزش فواید زیادی دارد هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی از همین جهت بشدت می تواند در موفقیت شما اثر گذار باشد و حالات جسمی و روانی شما را در ناملایمات بهبود دهد.
از آنجایی که حقیقت زندگی گذراندن لحظه های کامیابی و ناکامی همراه یکدیگر است، ما نیاز داریم بتوانیم در لحظلت سخت و ناکامی ابزارهایی داشته باشیم تا به کمک آنها قادر بشویم روحیه تازهای به خودمان تزریق کنیم.
ورزش کردن یکی از همان ابزارهای کمک رسانی در ناکامی هاست که می تواند به ما توان تازه ای ببخشد و در رشد و دست یابی به کامیابی های جدید به ما کمک کند.
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید