برای رفع بی حوصلگی چی بخوریم؟ نوشیدنی های معجزه آسا!
برای رفع بی حوصلگی چی بخوریم؟در این مقاله قصد دارم شما را با نوشیدنی ها و غذاهایی آشنا کنم که به بهبود بی حوصلگی و رفع کسالت شما کمک بسزایی می تواند داشته باشد؛ در آخر هم شما را با یکسری از کارهایی آشنا می کنم که با عملی کردن آنها بی حوصلگی و کسالت شما رفع خواهد شد.
برای رفع بی حوصلگی چه کنیم؟
نکته مهمی که وجود دارد بحث تغذیه و نوشیدنی هایی است که می توانیم با مصرف آنها شادی و نشاط را سریعتر به خودمان برگردانیم شما از بین این دمنوش و خوراکی ها سعی کنید آنهایی که دسترسی سریعتری به آنها دارید را تهیه کرده و میل کنید.
دمنوش سنبل الطیب با بهارنارنج
به میزان مساوی از هرکدام را مخلوط کرده و دم کنید، روزی دو لیوان توصیه میشه میل کنید این ترکیب خیلی برای داشتن آرامش و نشاط موثر است از دیدگاه طب سنتی وقوع کسالت و بی حوصلگی بخاطر سودا و صفرا می داند همینطور علل اصلی آن را سردی بدن هم تلقی می کند.
پیشنهاد میکنم مقاله: چگونه در شرایط سخت امیدوار باشیم؟ را بعد از مطالعه این مطلب مطالعه کنید.
دمنوش بهارنارنج طبیعت گرمی دارد و آرامش آور هم هست و وقتی همراه با دمنوش سنبل الطیب ترکیب شود تاثیر آن دو چندان خواهد شد و به آرامش ذهنتان خیلی کمک خواهد کرد.
سعی کنید به همراه این دمنوش ها از نبات یا شکر استفاده نکنید تا تاثیر طبیعی خودش را بیشتر داشته باشد
دمنوش گل گاوزبان
برای رفع بی حوصلگی خوردن دمنوش گل گاوزبان هم توصیه می شود چون ذات این گیاه آرامش آور است و آرامش می تواند کسالت و بی حوصلگی شما را در کارهای روزمره از بین ببرد.
استفاده از عرق ۹ گیاه (معجون اعصاب)
عرق ۹ گیاه بشدت توصیه می شود چون می تواند در بهبود و ارتقای نشاط اعصاب شما بسیار موثر واقع شود این معجون از گیاهانی مثل: گل گاوزبان، کاسنی، بیدمشک، بید، شاطره، بادرنجبویه، گلاب، شوید و بابونه تهیه میشود و استفاده از آن می تواند برای شما معجزه کند.
عسل با ژل رویال (سوخت جت برای بدن)
قدرتمندترین خوراکی برای رفع بی حوصلگی و کسالت استفاده از معجون بزرگ و قدرتمند عسل با ژل رویال می باشد که خیلی قوی می تواند در مصرف طی چند روز بشدت به شما انرژی و حال خوب دهد پس اگر می خواهید زودتر از این معضل راحت شوید این معجون را خیلی به شما توصیه می کنم.
عسل با گرده ی گل
اگر هزینه تهیه ی عسل با ژل رویال را ندارید می توانید جایگزین آن از عسل با گرده ی گل استفاده کنید چون به شدت می تواند به شما کمک کند و بسیار انرژی بخش و نیرو بخش است البته در درجه اول عسل با ژل رویال توصیه می شود و اگر مقدور نبود عسل با گرده ی گل می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد.
دمنوش نعنا
دمنوش نعنا به انرژی بخشی و نیرو دادن همیشه معروف بوده است از همین جهت استفاده مناسب از دمنوش نعنا می تواند به شما کمک بسزایی در زمینه ی رفع بی حوصلگی و کسالت شما بکند.
آبگوشت گوسفندی
این غذا بخاطر طبع گرمی که دارد می تواند استفاده هفتگی آن به شما خیلی کمک کند چون در اغلب موارد بی حوصلگی ما بخاطر سردی مغر ما می باشد استفاده از غذاهای گرم مثل آبگوشت گوسفندی گزینه ایده آلی برای بهبود سردی مغز ما می باشد.
نخوداب
استفاده از نخوداب هم بسیار زیاد توصیه می شود چون یکی از ویژگی های نخود انرژی دهنده بودن هست و نخوداب حاوی غنی از این ویژگی است که می تواند برای شما بسیار موثر باشد بطور کلی سعی کنید خوراکی های خودتان را بهبود دهید و از غذاهای گرم استفاده کنید.
پیاده روی روزانه
برای رفع بی حوصلگی و کسالت پیشنهاد می کنم به قصد پیاده روی کتونی های خودتان را بپوشید و ۴۰ دقیقه روزانه پیاده روی کنید به این صورت که ۲۰ دقیقه رفت و ۲۰ دقیقه برگشت باشد.
پیاده روی فوق العاده می تواند در درمان کسالت و بی حوصلگی شما موثر واقع شود همینطور راه رفتن روی قلوه سنگ ها می تواند به طرز عجیبی کسالت شما را از بین ببرد.
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید