چرا در گذشته زندگی میکنیم؟فراموشی گذشته تلخ چگونه است؟
خیلی از آدم ها بعد از یک اتفاق بسیار بد که خود مقصر آن بودند گوشه نشینی و غصه خوردن را پیش میگیرند و تا مدت ها به گذشته دردناک فکر میکنند و دوست ندارند اتفاق جدیدی هرچند خوشحال کننده در زندگیشون رخ بده.شاید خیلی از آن ها افسرده نشده باشند اما یک زندگی عادی را در پیش میگیرند و تلاشی برای عوض کردن آن نمیکنند.
حالا با چند قدم ساده اما کاربردی میخوایم بگیم چطور میشه از خاطرات تلخ گذشته به اتفاقات جدید و خوب در زندگی رسید.
قبول کنید که انسان جایز الخطاست
برای همه ما ممکنه در گذشته اتفاقات و حوادث تلخی رخ داده باشه که یا عزیزانمون را از دست داده باشیم و یا در زندگی مادی شکست خورده باشیم و با یادآوری آن گذشته تلخ مدام در حال سرزنش خودمان هستیم اما واقعیت این هست که بسیاری از اتفاقات گذشته که ما خود را در اون مقصر میدونیم اصلا به ما مربوط نمیشه.
واقعیت اینه که هر انسانی بر اساس دانش و تجربه محدود خودش تصمیم میگیره و ممکنه در تصمیم گیری اشتباهی رخ بده پس شما مقصر نیستید و باید قبول کنید که هر انسانی جایز الخطاست و ممکنه که اشتباه کرده باشید.
غم و غصه خود را بازگو نکنید
برای افرادی که در اطراف شما هستند از درد و رنج خود نگویید،چراکه باعث یادآوری خاطرات تلخ گذشته میشه و انرژی منفی و حس و حال بدی که در آن لحظه داشتید دوباره به سراغ شما بیاد و هرگز نمیزاره که ذهن شما به آینده فکر کند و برنامه ای برای زندگی بهتر بریزید.
در صورت دردو دل با افراد دوحالت اتفاق می افتد یکی اینکه آن فرد با شما همدردی کرده که باعث میشود حس و حال شما به شدت منفی شده و تا مدت ها به آن اتفاق فکر میکنید و حالت دوم اینکه آن شخص شما را مقصر آن گذشته تلخ می داند که این هم دوباره باعث حال بد و حتی افسردگی شما خواهد شد.
صفر هستید یا زیر صفر فرقی ندارد
اگر در زندگی مالی خود شکست خورده اید و حالا در حد صفر یا پایین تر از آن هستید و هیچ امیدی به ادامه راه ندارید بهتر است این را در نظر بگیرید که آینده متعلق به کسانی است که تلاش میکنند نه کسانی که منتظر مرگ هستند.
امید داشتن همیشه بخاطر وضع حال افراد نیست بلکه بخاطر آینده ای است که دوست دارند بسازند پس حتی اگر زیرصفر هستید گذشته تلخ خود را رها کنید و تلاش کنید برای ساختن آینده ای درخشان از گذشته.
به جای دیوار ساختن از گذشته درس بگیرید
وقتی گذشته تلخی داشته باشید و به جای در گرفتن از آن و ساختن آینده از آن به عنوان دیواری برای جلوگیری از پیشرفت خود استفاده کنید هر روز ناامید و پژمرده تر خواهید شد تا جایی که هر روز زندگی مانند آونگ ساعت دیواری تکان میخورید اما فقط در جای خود،بدون هیچ پیشرفتی.
اگر به گذشته خود نگاه کنید میتوانید ببینید که چه درس های مهمی در زندگی کسب کرده اید و چه تجربه های مفید برای ادامه راه به دست آورده اید،پس به جای یک جا نشستن و زل زدن به دیوار،حرکت کنید و آینده ای که متعلق به شماست را بسازید.
داشتن هدف برای آینده
حال که پی بردید چه تجربه هایی ارزشمندی کسب کرده اید و میتوانید چه آینده ای بسازید بهتر است هدفی برای خود تعیین کنید تا بدانید میخواهید به کجا برسید.
برای اینکه بتوانید به راحتی و اصولی هدف گذاری انجام دهید بهتر از مقاله”تکنیک های هدف گذاری جادویی که شما را حیرت زده خواهد کرد” که در سایت نفر برتر منتشر شده است را بخوانید.
روز خود را با برنامه ریزی شروع کنید
حال که هدفی برای رسیدن به آن دارید بهتر است برای محقق شدن آن برنامه ریزی کنید،رهایی از گذشته تلخ و رسیدن به آینده ای روشن نیازمند برنامه ریزی دقیق است.
ما در این باره مقاله ای را به شما پیشنهاد میکنیم که یک تجربه شخصی است و میتواند امر برنامه ریزی را برای شما آسان کند.نام آن مقاله”دفترچه برنامه ریزی روزانه شگف انگیز” است.
سرگرمی های جذاب پیدا کنید
درست است که داشتن برنامه و هدف میتواند خیلی از وقت ما را پر کند اما باز هم وقت هایی است که ممکن است تنها باشید و فکر و خیال گذشته به سراغتان بیاید برای رفع آن بهتر است از سرگرمی های جذابی که دوست داشتید آن ها را تجربه کنید بهره ببرید یا اینکه در جمع دوستان شادتان باشد.
توجه کنید که باید افرادی که در کنارتان هستند افرادی شاد باشند نه افرادی که مدام باعث میشوند شما یاد گذشته بیفتید.
عزیزان زندگی خود را در نظر بگیرد
گذشته مربوط به کسانی است که رفته اند و دیگر در کنارمان نیستند اما آینده مربوط به افرادی است که امروز و در زمان حال در کنارمان بوده اند
همیشه عزیزانی در زندگی ما هستند که در کنارمان زندگی میکنند اما وقتی از کنارمان می روند تازه متوجه میشویم چقدر به آن ها ظلم کرده ایم و عذابشان داده ایم پس به یاد داشته باشیم که گذشته قرار نیس بازگردد بلکه این آینده است که نزدیک و نزدیک تر میشود و ممکن است آن را هم از دست بدهیم.
درباره aliismaelzadeh
سلام من علی اسماعیل زاده هستم.بخاطر علاقه به کار فروش تصمیم گرفتم تا اینجا تجربیات خودم رو به اشتراک بذارم و همیچنین از تجربیات شما فروشندگان هم استفاده کنم
نوشته های بیشتر از aliismaelzadeh
دیدگاهتان را بنویسید