عادت های بد که ما را از موفقیت دور می کنند!
در این مطلب قصد دارم لیست عادت های بد که باعث می شود از موفقیت دور شویم را خدمت شما دوستان همیشه همراه نفربرتر عرض کنم. خیلی از ما در زندگی با عادت های بد و روتینی که روزانه برای خودمان خلق می کنیم باعث میشه از موفقیت در زندگی ناکام بمانیم.
شاید خیلی برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم یا خیلی هم بخواهیم به هدف های خودمان برسیم اما چون اسیر این عادت های بد شده ایم در نهایم از رسیدن به خواسته ی خود در زندگی وا می مانیم.
نکته جالب اینجاست که خیلی از ما متوجه یکسری از این عادت های بدی که داریم باهاشون زندگی می کنیم نمی شویم
در این مطلب می خواهم لیستی از عادت هایی قرار بدم که عامل اصلی ناکامی ما در رسیدن به موفقیت و خواسته هایمان است پس با دقت بیاندیشید که شما در دام کدام یک از این عادت ها گرفتار شده اید و دنبال علاج این معضل باشید تا مسیر موفقیت شما در زندگی هموار شود.
لیست عادت های بد که باید همین امروز آنها را ترک کنیم
۱) شروع روز بدون برنامه ریزی
شما وقتی روند زندگی تمام افراد موفق دنیا بینید این عادت را هیچ جای زندگی آنها نخواهید دید بلکه این عادت بد فقط در زندگی افرادی هست که دوست داشتن موفق شوند اما در رسیدن به خواسته هایشان ناکام ماندند یادتان باشد کسی که برای فردای خودش برنامه ریزی نکرده باشد و نداند قرار است تا پایان فردا به چه کارهایی رسیدگی کند باید از رسیدن به خواسته اش دست بکشد چون او اولین و مهم ترین رکن رسیدن به موفقیت را از دست داده است.
در مواقع کسی که برنامه ای برای روز خودش نداشته باشد نمی تواند از زمانش به درستی استفاده کند و هرچی که پیش می آید با آن هم سو می شود از همین جهت فرصت رسیدگی به کارهایی مهم همچون مقدمات و دانش رسیدن به اهداف مورد نظرش را از دست خواهد داد.
اینجاست که فرد دچار بی حوصلگی روزمره می شود چون خودش آگاه است که باید به کارهای مهم تری رسیدگی میکرده اما چون نظم درستی در مدیریت روز خود نداشته است از انجام آن کارها غافل شده و همین او را بی حوصله می کند.
حالا شما ببینید که برای هر روز خود برنامه روزانه مشخصی تدوین کرده اید یا خیر و اگر دچار این عادت غلط و اشتباه هستید از امروز برای خودت برنامه مشخصی تدوین کن تا بدانی برای روزت قرار است چه کارهایی را به اتمام برسانی این بسیار مهم است.
۲) اهمال کاری در کارها
این دومین عادت بدی است که قاتل رسیدن به خواسته های ما است به جرئت می توانم بگویم که اگر اهمال کاری های انسان های دارای آرزو و هدف نبود، اغلب آنها به اهداف خودشان رسیده بودند حالا خودتان دقت کنید ببینید چقدر این مورد مهم است.
بسیاری از ما شاید برای فردای خودمان هم برنامه ریزی کرده باشیم اما اهمال کاری و تنبلی ما موجب میشه که برنامه ای که برای روزمان داشتیم اصلا درست پیش نرود و نتوانیم به آن متعهد بمانیم! خودتان شاید تجربه کرده باشید که برای روزتون برنامه مشخصی نوشتید اما در پایان روز نتوانستید به آن عمل کنید.
نکته جالب اینجا است که هیچ کسی می تواند ادعا کند که هیچ اهمال کاری در زندگی خود ندارد بلکه هرکسی حتی اگر کمی هم که شده در یکسری از قسمت های زندگی خودش اهمال کاری و تنبلی کرده است اما مهم این است که در مسیر اهدافمان اهمال کاری صورت نگیرد و اجازه ندهیم این اهمال کاری بزرگ شود و ما را از رسیدن به موفقیت دور کند.
اهمال کاریِ خیلی از ما بخاطر توقع همیشه شاد بودن و آسوده بودن است پیشنهاد میکنم مقاله تله ی شادمانی چیست را حتما مطالعه کنید آنجا نکاتی را بیان کرده ام که فوق العاده روی روند زندگی شما می تواند تاثیر گذاری مستقیمی داشته باشد.
در واقع چون دوست داریم همیشه در زندگی آسوده خاطر باشیم حاضر نیستیم خودمان را درگیر کاری های برنامه ریزی شده در روز بکنیم و از لذت ها کم روزانه محروم شویم و با این حال باز هم می خواهیم موفق شویم خیلی جالبه!
۳) عدم مدیریت صحیح خشم و احساسات
این نکته جای هیچ شکی نیست که زندگی برای تمام آدم ها پراست از چالش و ترکیبی از لذت ها و سختی ها می باشد اما در این بین، چیزی که بسیار مهم است این هست که بتوانیم در مواقع دشوار احساسات خودمان را کنترل کنیم تا با رفتارهای اشتباه خودمان را در راه اشتباهی قرار ندهیم.
بسیاری از مردم چون آموزش ندیده اند که چطور احساسات و خشم خود را مدیریت کنند و در مسیر درستی هدایتش کنند دچار این عادت بد می شوند در این زمینه تیم نفربرتر کاملترین دوره کنترل خشم بر اساس سه سبک علمی را آماده کرده است و برای اینکه همگی بتوانند از این دوره برای کیفیت زندگی و روابط خودشان استفاده کنند با تخفیف باور نکردنی آن را خدمت دوستان عزیز نفربرتری ارائه می دهد.
توصیه می کنم حتما به: دوره آموزشی کنترل خشم رفته و دانشجوی این دوره شوید.
۴) انجام دادن همزمان چند فعالیت
یکی دیگر از عادت های بدی که معمولا بین ما مرسوم شده این هست که فکر می کنیم اگر همزمان مشغول چند فعالیت باشیم توی زمان مان صرفه جویی کردیم و بهتر می توانیم از روز خودمان استفاده کنیم در حالی که این یک خیال متوهمانه و باطلی است.
تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و نتیجه آن این است که تمرکز بر روی چند فعالیت بصورت همزمان باعث می شود وقت بیشتری از شما گرفته شود و همینطور کیفیت کارهای انجام شده بشدت پایین می آید و بدون ابتکار و خلاقیت کارها پشت سر گذاشته می شوند.
یادمان باشد که ذهن ما انرژی محدودی در طول روز می تواند داشته باشد و انرژی آن که تمام شده دیگر انگیزه و شوقی برای رسیدگی با کارها ندارد از همین جهت باید دقت کنیم که بصورت اصولی از این انرژی محدود در جهت رسیدگی به کارها استفاده کنیم.
این در حالی است که شما زمانی که در زمان واحد مشغول چند فعالیت می شود ذهن شما مجبور می شود تمام انرژی خودش را صرف آنها کند و خیلی زود خالی از انرژی می شود بخاطر همین تمرکز شما بشدت پایین می آید و وقتی تمرکز افول کرد شما باید زمان بیشتری صرف انجام آن کار ها کنید حالا شما سه تا ضرر بزرگ کردی:
- مجبور شدی زمان بیشری را صرف آن کنی!
- تمام انرژی و انگیزه خودت را خالی کردی
- کارها را با پایین ترین کیفیت به سرانجام رساندی
۵) نداشتن خواب مفید در شب
یکی از متداول ترین عادت هایی که توی زندگی ممکن است پیدا کنیم نداشتن خواب کافی در شب است متاسفانه این مورد بر روی کیفیت زندگی ما و در نهایت رسیدن به اهدافمان به شدت تاثیر دارد؛ شما تمام انسان های موفق را که می بینید متوجه می شوید همه آنها سعی کرده اند از خواب شب بهره مند شوند و صبح زودتر از بقیه از خواب بیدار باشند.
اگر شما برعکس دارید عمل می کنید یا اینکه خواب شب را ندارید و از طرفی صبح هم زودتر مجبور هستید از خواب بیدار شوید باید بهتون بگم که دچار عادت بسیار بدی شدین که باعث میشه نتوانید شادابی و انرژی کافی برای رسیدگی به کارهای روزانه خودتان را داشته باشید حالا با خودتان فکر کنید که اگر دچار این عادت بد هستید آن را ترک کنید.
۶) استفاده زیاد از فضای مجازی
محال است کسی بگوید رسیدن به اهدافش برای او مهم است اما برای زمانی که در فضای مجازی سپری می کند مدیریت نداشته باشد! محال است.
شاید نیاز نباشد این عادت مسموم رو برای شما توضیح بدهم چون شما خودتان به خطرات و عواقب آن آگاه هستید که بی هدف رفتن در شبکه های اجتماعی باعث می شود شما زمان زیادی را صرف دیدن یا خواندن محتواهایی بکنید که هیچ ربطی به اهداف مورد نظر شما را ندارند و از طرفی هیچ خیری هم در زندگی شما نخواهند داشت.
استفاده نادرت از شبکه های اجتماعی باعث ایجاد افسردگی و سردی مغز ما می شود همینطور بخش عمده ای از انرژی ذهنی ما که می توانست در جهت انجام کارهای مهم روزانه ما مصرف شود، در گشتن شبکه های اجتماعی صرف می شود و دیگر شما انرژی کافی برای رسیدگی به کارهای خودتان را ندارید.
۷) همنشینی با افراد بی هدف و منفی باف
اگر این مورد را در اطراف خود دارید یک خط قرمز دور آن بکشید این را خیلی جدی و قاطعانه دارم به شما می گویم!
حالا چرا انقدر روی این مورد تاکید دارم؟ چون همنشین در ما اثر گذاری پررنگی دارد حتی اگر خودتان هم متوجه نشوید اما افکار و احساسات او را به ارث خواهید برد! از همین جهت دقت کنید ببینید دوستان صمیمی شما از چه دسته آدم هایی هستند آیا همیشه منفی بافی می کنند یا شما را در رسیدن به اهدافتان به سخره می گیرند؟ آیا به شما می گویند نمی توانید به جایی برسید و بی خیال چیزی که می خوای بشو؟
۸) نداشتن مدیریت زمان
کسی که مدیریت زمان نداشته باشد یعنی هدف ندارد!
من نمی توانم ادعا کنم توی زندگی هدف های مهمی دارم که می خوام بهش برسم اما در زمان خودم مدیریت نداشته باشم چون دروغ گفتم؛ سعی کنید اگر در طی روز مدیریتی در استفاده از زمان ندارید از امروز دیگر دچار این عادت بد و دشمن موفقیت نشوید از همین الان برای خودت برنامه ریزی اصولی کن و بر روی تمام اوقات خودت مدیریت زمان داشته باش.
کسی که قدر زمانی که در حال گذر است را نشناسد هیچ وقت به موفقیت های ارزشمند دسترسی پیدا نخواهد کرد.
۹) ارتباط اجتماعی ضعیف با دیگران
ما انسان ها موجودات اجتماعی هستیم و از طرفی موفقیت در هر هدفی که داریم در گرو ارتباطات اجتماعی مثبت و قوی ما با دیگران است به جرئت می توانم بگویم اگر ارتباطات اجتماعی شما با دیگران اصولی و بصورت مثبت نباشد نمی توانید به اهداف خود برسید.
سعی کنید با انسان های موفق و هدفمند ارتباط و تعاملات اجتماعی ایده آلی داشته باشید متاسفانه خیلی از مردم با چنین افرادی تعاملات خوبی نمی توانند برقرار کنند حالا یا بخاطر عزت نفس پایینی که خودشان دارند نمی روند جلو یا هر علتی دیگر.
۱۰) نپذیرفتن شخصیت خود
یکی دیگر از عادت های بدی که در زندگی داریم این هست که نمی توانیم خودمان را با تمام ویژگی های مثبت و منفی که درحال حاضر دارد بپذیریم از همین جهت دائما داریم تظاهر به چیزی میکنیم که حقیقتا نیستیم و این دو تا ضربه بزرگ به ما می زند:
- وقتی تظاهر به چیزی می کنیم که نیستیم باعث می شود هیچ وقت بصورت حقیقی دنبال برطرف کردن نقاط ضعف خود نرویم چون داریم تظاهر به نداشتن آنها می کنیم!
- از درون خودمان درحال جنگ و تنفر از خودمان می شویم چون می دانیم خود واقعی مان این شکل که تظاهر می کنیم نیست بخاطر همین حقیقتا عاشق خودمان نیستیم.
به نظر شما کسی که به صورت حقیقی با خودش آشتی نکرده می تواند به در مسیر سخت رسیدن به اهدافش حرکت کند و به مقصد برسد؟ به هیچ عنوان!
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید