تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی
اگر می خواهید بدانید تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی شما چقدر است تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا با دو نوع طرز فکر از دیدگاه کارشناسان آشنا شوید و ببینید اگر هر کدام از این دیدگاه ها را داشتید چقدر زندگی متفاوتی را تجربه می کنید.
تاثیر مثبت اندیشی در زندگی
از ابتدای تاریخ بشر افراد به طور متفاوتی فکر کرده اند، به طور متفاوتی عمل کرده اند و متفاوت از یکدیگر زندگی کرده اند؛ قطعاً کسی این سوال را می پرسد که چرا افراد متفاوتند؟ چرا برخی از افراد باهوش تر یا با اخلاق ترند؟ و آیا چیزی وجود دارد که آنها را برای همیشه متفاوت می کند؟
در این زمینه کارشناسان به دو گروه با نظریه های مختلف تقسیم می شوند برخی ادعا می کنند که یک اساس فیزیکی قوی برای این تفاوت ها وجود دارد که آنها را تغییر ناپذیر می کند.
منظور از صفحاتی فیزیکی همان ژن است یعنی این گروه از افراد معتقدند که ژن های افراد باعث میشود که آن ها استعداد بیشتری داشته باشند یا استعداد کمتری داشته باشند.
گروه دوم کارشناسان تفاوت های شدیدی که بین انسان ها در استعداد و اخلاق و موفقیت در زندگی وجود دارند را مربوط به شیوه یادگیری آموزش و تجربه های محیط می دانند به عبارت دیگر در واقع منشأ تفاوتهای انسان در استعداد بیشتری داشتن یا استعداد کمتری داشتن مربوط به آموزش هایی که می بینند و تلاش هایی که می کنند می شود.
حالا به نظر شما حق با کیست و واقعاً چه چیزی موجب تفاوت بین انسان ها می شود؟ طرز تفکر دسته اول کارشناسان، معروف است به طرز فکر ثابت و طرز تفکر گروه دوم کارشناسان، معروف است به طرز تفکر رشد. در واقع تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی مربوط به این دو نوع طرز فکر است
طرز فکر رشد بر اساس این باور است که می توانید با تلاش، ویژگی های اولیه خودمان را پرورش دهیم اگرچه افراد ممکن است در موارد زیادی مانند استعداد و مهارت های اولیه علایق یا خلق و خو و سرشت با یکدیگر متفاوت باشند اما همه افراد میتوانند از طریق تلاش کردن و آموزش دیدن تغییر کنند و رشد کنند.
از همین جهت چرا هنگامی که می توانیم بهتر شویم، زمانمان را برای اثبات عالی بودن خودمان تلف می کنیم؟
چرا به جای غلبه بر نقاط ضعف خود آنها را پنهان می کنیم؟ در این رابطه توصیه میکنم مقاله داشتن ذهن آرام را از دست ندهید.
تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی
اگر موافق باشید برویم و چشم انداز این دو نوع طرز تفکر را ببینیم برای اینکه به خوبی و با وضوح هرچه تمام تر احساس کنید که این دو طرز فکر چگونه عمل میکنند پس به مثال زیر توجه کنید.
تصور کنید که فرد بالغ و جوانی هستید که روز واقعاً بدی را پشت سر گذاشته اید مثلاً در کلاسی حضور پیدا می کنید که واقعاً برایتان مهم است و آن را خیلی دوست دارید استاد برگه های امتحانی میان دوره را تصحیح کرده و شما از نمره ۲۰ نمره ۱۰ می گیرید.
در چنین حالتی بسیار غمگین می شوید و عصر در راه برگشتن به خانه می فهمید که ماشین شما جریمه شده از همین جهت شدت عصبانیت شما بیشتر میشه و بیشتراحساس سرخوردگی میکنید و تصمیم گیری که با یکی از بهترین دوستانتان زنگ بزنید و باهاش صحبت کنید تا یکم آرام تر شوید اما هر چقدر که تماس میگیرید دوست تان هم جواب نمی دهد چه فکری می کنید؟ چه احساسی دارید؟ چه کار می کنید؟
تفاوت دو نوع طرز فکر رشد و ثابت در زندگی
وقتی این سوالات را از افرادی که به طرز فکر ثابت معتقد بودند پرسیدم این جوابها را دادند :
(احساس سرخوردگی می کردم، فرد کاملاً با زنده ای هستم، آدم ابلهی هستم، به درد نخورم، زندگی ناعادلانه است و تمام تلاش ها بی فایده است).
اما وقتی همین داستان مشابه را با افرادی که طرز فکر رشد داشتند در میان گذاشتم آنها احساسات خودشان را نسبت به این تجربه اینطور بیان کردند:
باید در کلاس بیشتر تلاش کنم، زمانی که ماشین را پارک می کنم بیشتر مراقب باشم تا جریمه نشوم، این نمره ۱۰ که من از امتحانم گرفتم به من میگوید که باید در کلاس بیشتر تلاش کنم اما هنوز ترم باقی مانده و می تونم نمرات خودم را خیلی بهتر از این کنم و هیچ چیزی هنوز تمام نشده؛ جریمه پارکینگ را پرداخت میکنم و با دوستم تماس میگیرم که بگویم دیروز چقدر ناراحت بودم.
ببینید چه عملکرد متفاوتی و چه احساسات متفاوتی این دو فردی که دارای طرز فکر متفاوت بودن تجربه میکنند؛ طرز تفکر ثابت همه چیز را تموم شده میبینه بخاطر همین خیلی عصبانی میشه و میذاره که این شرایط بر آن حاکم باشه اما فرد دوم که دارای طرز تفکر رشد هست ناراحت میشه اما اجازه نمی دهد ناراحتی حاکم بر زندگی و وجودش بشود و تصمیم میگیرد تا راه حل های جدیدی پیدا کند و تلاش خود را بیشتر کند.
به نظر شما کدام یک از این دو نفر می توانند موفق باشند؟ کسی که طرز تفکر ثابت داری یا کسی که طرز تفکر رشد دارد؟ و کدام یک از آن ها زندگی شادتری دارند؟
درواقع اعتقاد به اینکه ویژگی ها می توانند رشد و پرورش یابند می تواند مجموعهای از افکار و اعمال متفاوتی را به بار آورد و شما را در مسیر متفاوت هدایت می کند نسبت به اعتقاد به این که ویژگی ها ثابت هستند و قابل رشد نیستند.
نکته خیلی جالی که اینجا وجود دارد این هست که افرادی که دارای طرز فکر رشد هستند از جذابیت بهتری نزد اطرافیان خود برخوردار هستند و خیلی قابل اعتمادتر می باشند خودتان ببینید چقدر افکار مثبت و منفی در زندگی ما تاثیر دارد.
مزیت بعدی که افراد دارای افکار رشد و مثبت در زندگی نسبت به افرادی که فکر ثابت دارند برخوردار می باشند این هست که آن ها در زندگی موفقیت های دلچسب تری رو کسب می کنند.
زمانی که وارد طرز فکری میشوید در واقع وارد جهان جدیدی شده اید در یکی از دو جهان تلاش کردن چیز بدی هست وبه این معنا است که باهوش نیستی یا استعداد نداری چون اگر باهوش بودی یا استعداد داشتی نیاز به تلاش کردن نبود.
و در جهانی دیگر تلاش کردن آن چیزی است که باعث می شود شما باهوش و با استعداد بشوید و همین طور در یکی از جهان ها شکست خوردن در راهی به معنای این است که دست برداریم از آن راه و راه دیگری را امتحان کنیم و در یکی از جهان های دیگر شکست خوردن در راه هدف اشکالی ندارد و باید باز هم تلاش کنیم.
خودتان بررسی کنید ببینید این دو نوع طرز فکر چقدر می تواند نگاه ما را نسبت به مسائل زندگی و چالش های آن مختلف کند و دیگر به رابطه مستقیم با تاثیر افکار مثبت و منفی آگاه شده اید
نشانه های طرز فکر رشد و ثابت
اگر مایل باشید در ادامه یک تست از خودمون بگیریم که ببینیم ما در کدام یکی از این جهان ها داریم زندگی می کنیم و ساختار ذهن ما را چه جهانی مدیریت می کنم جهان ژن و ثابت؟ یا جهان تلاش و رشد؟
این تست زیر رو بدون هیچ تعارفی خودتان از خودتان بگیرید یادتان باشد که صداقت شما در این امر می تواند به شدت روند زندگی آینده شما را تغییر دهد چون آگاهی شما نسبت به نقاط ضعف خود باعث اقدام شما برای تبدیل آنها به نقاط قوت خواهد شد.
آیا شما دارای طرز فکر رشد هستید یا طرز فکر ثابت چه طرز فکری دارید؟ موارد زیر را در نظر بگیرید هر یک از توضیحات را بخوانید و تصمیم بگیرید که با آنها عمدتاً موافقید یا مخالف:
- هوش امری بسیار پایه ای است که نمی تواند تغییرات زیادی در آن انجام بدهید.
- می توانید چیزهای جدید یاد بگیرید اما واقعاً نمی توانید درجه باهوش بودن خودتان را تغییر دهید.
- مهم نیست که چقدر باهوش باشید همیشه می توانید آن را به میزان قابل توجهی تغییر دهید.
- همیشه می توانید میزان هوش خود را به میزان قابل ملاحظهای تغییر دهید.
موارد ۱ و ۲ مربوط به طرز فکر ثابت است موارد ۳ و ۴ مربوط به طرز فکر رشد است شما با کدام طرزفکر بیشتر موافق هستید؟ میتوانید حتی ترکیبی از هر دو باشید اما اکثر مردم به سمت یکی از آنها متمایل می شوند.
اگر با مورد اول و دوم موافق بودید یعنی اینکه طرز فکر ثابتی دارید و اگر با مورد سوم و چهارم موافق بودید نشانه طرز فکر رشد است فقط کافی است که این طرز فکر رشد را درون خودتان شکوفا کنید و در موقعیتهای سخت از آن استفاده کنید.
به این اظهارات درباره شخصیت خود نگاه کنید و تصمیم بگیرید که با هرکدام از آنها موافقید یا مخالف:
- شخصیت مشخصی دارید و کار زیادی برای تغییر آن نمیتوان انجام داد.
- مهم نیست چه نوع شخصیتی دارید همیشه می توانید به طور قابل ملاحظهای تغییر کنید.
- می توانید کارها را به طور متفاوت انجام دهید اما بخش مهمی از آن کسی که هستید واقعاً تغییر نمی کند.
- همیشه می توانید چیزهای اساسی در مورد نوع شخصیت خود را تغییر دهید.
در اینجا اگر با مورد ۱ و با مورد ۳ در مورد شخصیت خودتان موافق بودید یعنی دچار طرز فکر ثابت هستید و اگر با مورد ۲ و ۴ موافق بودید یعنی دارای طرز فکر رشد هستید.
تفکر مثبت ما نسبت به اتفاقات پیرامون خود می تواند اندازه دریافت آرامش ما را از زندگی تعیین کند شما زمانی که معتقد باشید شکست به معنی تلاش بیشتر با راه حل های جدید است آرامش و مثبت زیستی تان خیلی بیشتر می شود تا زمانی که معتقد باشید شکست به معنای پایان راه و استعداد نداشتن در آن است در این نوع طرز فکر شما فقط ناآرامی را در زندگی تجریه خواهید کرد.
امیدوارم به خوبی توانسته باشم شما را به این دو نوع طرز فکر آشنا کنم و رابطه داشتن هر کدام از این دو نوع طرز فکر را با تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی به درستی برای شما بیان کنم.
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید