ایجاد نگرش مثبت در زندگی با ۴ راه اسرار آمیز
ایجاد نگرش مثبت یکی از دغدغدهای امروز افراد جامعه ماست که نمیداند چطور آن را به جود بیاوریم و یا چطور آن را حفظ کنند.
اما این را در نظر بگیرید که این کار در شرایط کنونی و عصر اطلاعات کار آسانی نیست و نیاز به تمرین،بستن بسیاری از کانال ها و پیج ها و دوری از مکان های مختلف و افراد مختلف دارد.
اما تعریف کلی نگرش در رفتار سازمانی اینطور است که:((هر نوع بیان و نظر در مورد یک شیء یا یک فرد یا یک رویداد که در آن قضاوت و ارزیابی نهفته باشد مستقل از مثبت یا منفی بودن آن))
حال قبل از پرداختن به این موضوع توضیح کوتاهی می دهیم در رابطه با ایجاد نگرش مثبت و اینکه نباید نگرش مثبت را با ساده لوحی اشتباه گرفت.
مطلب پیشنهادی بعدی: تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی
ایجاد نگرش مثبت یعنی دیدن مشکلات،موانع و شکست ها و درس گرفتن از آنها برای ادامه راه موفقیت و به فال نیک گرفتن حوادث اما ساده لوحی یعنی دیدن مشکلات و شکست و ادامه راه بدون رفع موانع پس مواظب باشید ساده لوحی را با نگرش مثبت اشتباه نگیرید.
نکته اول که هر فردی باید بداند این است که بسیاری از نگرش ها به علت ورودی هایی است که دریافت میکنیم.
تمامی حواس پنج گانه ما به نوعی ورودی برای مغز محسوب میشوند اما ورودی هایی که از چشم و گوش ما وارد میشوند بسیار نقش پررنگ تری در ایجاد نگرش مثبت یا منفی ما نسبت به مسائل دارند.
اما با این حال خود ما هستیم که انتخاب میکنیم گوش ما چه چیزی بشنود یا چشم ما چه چیزی ببیند.ما قرار نیست چیزی را انکار یا رد کنیم بلکه تنها با دید مثبت نسبت آینده ای بهتر امیدوار خواهیم بود. حال چهار راهکار برای کنترل ورودی های ذهن را در زیر به شما معرفی میکنم:
مراحل ایجاد نگرش مثبت در زندگی
۱_ ورودی های مثبت باعث ایجاد نگرش مثبت میشود
اولین ورودی،افکار شما نسبت به مسائل است هر چقدر که این افکار منفی باشد باعث ایجاد دید منفی در شما میشود و هرچقدر مثبت باشد باعث امیدواری و ایجاد نگرش مثبت شما نسبت به مسائل میشود.
پس سعی کنید همیشه هنگام انجام یک کار با نگرش مثبت و هدف روشن به آن دست بزنید.همیشه این را در نظر داشته باشید که تنها در زندگی شما نیست که موقیعت بحرانی به وجود می آید و شما نباید قبل از اتفاقی جنبه های بد آن را در نظر بگیرید.
به عنوان مثال وقتی یک فروشنده به یک جلسه مذاکره میرود انتظار این را داشته باشد که این مذاکره با کمک به مشتری از طریق خرید محصول او به پایان میرسد و این را بردی دوطرفه بداند.
۲_ گفت و گوی مثبت درونی داشته باشید
قبل از انجام یک کار در ذهن خود با خودتان چه گفت وگویی میکنید؟اگر شما هم مدام در ذهن خودتان میگوید که من نمیتوانم و این کار در توانایی های من نیست به شدت به شما توصیه میکنیم که این منتقد درونی را خاموش کنید و به توانایی های خود ایمان بیاورید.
این افکار منفی باعث افسردگی شما میشود و هر روز وضع بدتر میشود تا زمانی که دیگر هیچ امیدی به خود ندارید.اگر در گذشته کار اشتباهی را انجام داده اید بهتر است در جهت رفع آن نقص حرکت کنید تا اینکه مدام خاطره بد آن را به یاد بیاورید.
۳_ ذهن خودتان را با خوراک مثبت پر کنید
اخباری که امروزه در کانال ها و پیج ها دنبال میکنیم اکثرا تنها از اخبار منفی پر شده که هر روز امید را از ما گرفته و در بعضی مواقع ما را به سمت نقد بیهوده میبرد.این اخلاق تنها باعث میشود که ما را از هدف خود دور کرده و تمام طول روز ما را از نگرانی و هراس پر کند.
یک دفترچه تهیه کنید و در آخر شب،روز خود را مرور کنید سپس در آن اتفاقات خوب روز خود را یادداشت کنید و این اتفاقات میتواند شامل هیجان ها،خبرهای خوب و سرافرازی های شما در طول روز باشد و با یادآوری آنها احساس خوب بگیرید.
۴_ معاشرت با افرادی که دید مثبت دارند
همه ما شنیده ایم که ما معدلی از ۵ نفر اطراف خود هستیم پس توجه کنید که چقدر افراد در نزدیکی شما دید مثبت دارند چراکه این مسئله مهمترین بخش از ایجاد نگرش مثبت است چراکه هر چقدر شما تلاش کنید برای ایجاد نگرش مثبت باز هم این افراد میتوانند آن را خراب کنند.
مطمئن هستم در اطراف شما کسانی هستند که هرگز نمیتوانید از آنها دوری کنید اما به یاد داشته باشید خط قرمز هر رابطه احترام است پس همیشه احترام این افراد را نگه دارید و تا میتوانید از آنها دور باشید.
مسئله قابل توجه این است که دایره زندگی ما چگونه است آیا پر شده از افراد حرفه ای با نگرش های درست یا اینکه نه افرادی با نگرش ها و دیدگاه های منفی؟این افراد به شدن بر روی شما و ندگی شما تاثیر خواهند گذاشت پس مراقب افرادی که در کنار خود نگه میدارید باشید.
نکته طلایی
در پایان این مقاله میخواهم به شما یک پیشنهاد بکنم و آن اینکه هرچه میتوانید برای ذهن خود خوراک مثبت پیدا کنید.صفحات حوادث روزنامه،اخبار مربوط به جنگ ها،اخبار منفی را رها کنید.این مسائل کوچک ترین تاثیری در فرآیند زندگی شما ندارد پس مطمئن باشید با نخواندن اخبار بد هیچ چیزی را از دست نمیدهید.
در واقع مثبت اندیشی یعنی ما مدام منتظر اتفاقات خوب در دنیا و در اطرافمان هستیم و ما خود را انسان های توانمندی میبینیم و از توانمندی خود در جهت رشد خود استفاده خواهیم کرد.
درباره aliismaelzadeh
سلام من علی اسماعیل زاده هستم.بخاطر علاقه به کار فروش تصمیم گرفتم تا اینجا تجربیات خودم رو به اشتراک بذارم و همیچنین از تجربیات شما فروشندگان هم استفاده کنم
نوشته های بیشتر از aliismaelzadeh
دیدگاهتان را بنویسید