دلایل بی حوصلگی در زندگی و مقابله با آن
در این مقاله قصد دارم دلایل بی حوصلگی در زندگی را خدمت شما بیان کنم و بهترین راه مقابله با آن را خدمت شما به اشتراک بگذارم پس تا آخر این مطلب همراه من باشید.
کسی که بی حوصله باشد چه زیان هایی می بیند؟
لطفا این سوال را در کاغذی یادداشت کنید و پاسخ آن را خودتان (فقط خود شما) هر چه که می دانید و به ذهنتان می رسد بنویسید همین الان قبل از اینکه ادامه مطلب را بخوانید این کار را انجام دهید.
خود انجام این کار یک تکنیک بسیار موثر برای درمان بی حوصلگی شماست و ما می خواهیم این تکنیک مهم را از سایت نفر برتر به عنوان یادگاری داشته باشید پس تنبلی نکنید و جواب سوال بالا را در کاغذ یادداشت کنید و سپس به ادامه این مطلب مراجعه کنید.
دلایل بی حوصلگی در زندگی
انسان وقتی زیان چیزی را بداند خیلی کمتر در تله آن دچار می شود و وقتی هم خطر را حس کرد سعی می کند تا از آن دوری کند شما هیچ وقت دانسته به جای آب، سم نمی خورید چرا؟ چون از خطرات آن کاملا آگاه هستید و دانسته سراغ آن نمی روید مگر اینکه قصد خود کشی داشته باشید.
شما وقتی زیان و خسارت آن را بدانید حتی اگر ناخواسته هم خودتان را بی حوصله حس کردید با بیاد آوردن زیان هایی که ممکن است به سراغ شما بیاید سریعا و راحت ترمی توانید خود را کنترل کنید.
حالا اجازه بدین تا زیان های بی حوصلگی را خدمتتون بیان کنم :
۱ بی حوصلگی باعث عصبانیت و تنش می شود.
۲ بی حوصلگی باعث از دست رفتن تمرکز می شود.
۳ بی حوصلگی حالتان را خراب می کند و باعث می شود از روزتون دیگر لذت نبرید.
۴ از چشم دیگران می افتید.
۵ نمی توانید کسب و کار موفقی داشته باشید.
۶ هیچ کس حاضر نیست به شما کمک کند.
۷ بی حوصلگی بد بینی می آورد.
این هفت مورد از مهم ترین موارد زیان های بی حوصلگی بود که خدمتتون عرض کردم شما اگر مورد جدید دیگری به ذهنتان می آید می توانید در بخش نظرات همین صفحه آن را ذکر کنید .
روزتون آنطور که می خواستید پیش نرفته
یکی از دلایل بی حوصلگی ما بخاطر عدم شرایط مساعدی هست که ما توقع داشتیم رخ بدهد بخاطر همین وقتی می بینیم شرایط مطابق با میل ما پیش نرفته بی حوصله می شویم و همین باعث بروز خشم ما هم خواهد شد. این یعنی شما با درمان و رفع مشکل بی حوصلگی در واقع با یک تیر دو نشان زده اید چرا؟ چون هم بی حوصله بودن خودتان را برطرف کرده اید و هم در عصبانیت و تنش می توانید خودتان را کنترل کنید.
پیشنهاد میکنم حتما در دوره آموزشی کنترل خشم شرکت کنید این دوره کاملترین دوره در زمینه کنترل و مدیریت خشم است که از سه روش علمی به موضوع آن پرداختیم.
به برنامه های مهم خودتان رسیدگی نکرده اید
همه ی ما در زندگی یکسری کارهای مهمی داریم که شاید برای ما دوست داشتنی نباشند اما انجام گرفتن آن برای بهبود زندگی ما ضروری است از همین جهت هر زمانی که برنامه های ما روی هم تلنبار شود ذهن ما همیشه استرس رسیدگی به آنها را دارد و ما را در شرایط زندگی بی حوصله می کند.
برای بهبود چنین شرایطی پیشنهاد میکنم حتما برای روز خودتون برنامه ریزی اصولی داشته باشید متاسفانه خیلی از ما آدما اصول برنامه نویسی در طول روز را نمی دانیم و یک برنامه سنگین برای خودمان تدوین می کنیم یا اصلا هیچ برنامه ای برای روزمان یادداشت نمی کنیم.
از همین جهت پیشنهاد میکنم حتما مقاله: چگونه برنامه ریزی روزانه بنویسیم را مطالعه کنید در آنجا اصول برنامه ریزی را خدمت شما بیان کردم.
ناامید شدن در رسیدن به هدف
یکی دیگر از دلایل بی حوصلگی ما در زندگی این است که از آینده زندگی خودمان ناامید هستیم مثلا وقتی شرایط برای ما طوری رقم می خورد که ما را با شکست بدی غافلگیر می کند ما از رسیدن به خواسته های قلبی خودمان ناامید خواهیم شد و همین ناامیدی انگیزه ما را در زندگی پایین می آورد.
شما زمانی که متحمل اتفاق ناگوار یا شکست بدی شوید طبیعتا انرژی خوبی نخواهید داشت و انگیزه تلاش و دستیابی شما به اهدافی که داشتید بسیار پایین می آید حالا سوال اساسی اینجاست که چطور این مانع را برطرف کنیم؟
من در مقاله: چگونه در شرایط سخت امیدوار باشیم؟ یکسری نکات بسیار مهمی را خدمتتان عرض کردم که می توانید به کمک راهکارهایی که آنجا داده ام مشکل خودتان را برطرف کنید.
یادتان باشد که تجربه منفی بی حوصلگی یک علامت است که به شما هشدار دهد یکجایی از کار درست پیش نرفته است از همین جهت این خیلی مهم است که بدانید بی حوصلگی شما قرار نیست پایدار بماند بلکه باید علت بی حوصله بودن خودتان را کشف کنید و آن را حل و فصل کنید.
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید