انواع افسردگی در روانشناسی همراه با نشانه های آن
در این مقاله قصد دارم شما را با مهمترین انواع افسردگی در روانشناسی آشنا کنم و نشانه های هر یک از آن ها را خدمت شما بیان کنم پس تا آخر این مطلب همراه من باشید.
روان درمانگران انواع مختلفی از افسردگی را کشف کرده اند و راجب آنها مطالب گوناگونی را بیان کرده اند که ذکر تمامی آن مطالب در این مطلب غیرممکن است و این مطلب گنجایش این حجم عظیم از اطلاعات را ندارد از جهتی دیگر هم شما حوصله بررسی تمام آنها را نخواهید داشت.
با توجه به نکته ای که بیان شد تصمیم گرفتم که مهمترین افسردگی ها را با ذکر علائم آن ها بصورت کلی و مفید در این مطلب برای شما گردآوری کنم تا شما با انواع آنها در روانشناسی آشنا شوید.
انواع افسردگی در روانشناسی
دوره افسردگی عمده
دوره ای است که فرد احساس غم و اندوه می کند یا نسبت به فعالیت های لذت بخش دست کم ۲ تا ۴ هفته بی علاقه می شود. علاوه بر این، چندین مورد از علائم زیر وجود دارد.
مطلب پیشنهادی بعدی: روش های مقابله با افسردگی بدون مصرف دارو
بی اشتهایی (یا پرخوری)، بی خوابی (یا زیاد خوابیدن)، احساس آشفتگی و بی قراری شدید (یا احساس کسلی، خستگی و کند کاری)، احساس بی ارزشی یا احساس گناه، مشکل تمرکز حواس و فکر کردن به مرگ. بسیاری از افراد با این علائم متوجه نمی شوند که افسرده هستند. ممکن است احساس حقارت کنند و با خود بگویند که این زندگی ارزش زیستن ندارد.
شیوع دوره های افسردگی عمده اغلب در زنان دو برابر مردان است، اما علت این امر مشخص نیست. بین ۱۰ تا ۲۵ درصد از کل زنان بالغ دست کم یک دوره افسردگی عمده را تجربه کرده اند. برای مردان ۵ تا ۱۲ درصد تخمین زده شده است.
البته، تعداد افرادیی که دچار افسردگی خفیف تری شده اند به طور قابل توجهی بیشتر است. جای تعجب نیست که افسردگی اغلب مانند سرماخوردگی متداول است.
اختلال دیس تایمی یا افسردگی خویی
یکی دیگر از انواع افسردگی در روانشناسی اختلال دیس تایمی یا به زبان فارسی افسردگی خویی است. این اختلال از اختلال افسردگی اساسی شدت کمتری دارد اما مزمن تر است به طوری که بیشتر طول می کشد.
افراد مبتلا به این مشکل همیشه ناراحت اند، اما افسردگی آن ها آنقدر شدید نیست که در گروه دوره افسردگی عمده دسته بندی شوند.
افسردگی خویی معمولا از دوران کودکی و بلوغ آغاز می شود و بیشتر در میان خانمها متداول است. گاهی اوقات به آن شخصیت افسرده یا روان رنجوری افسردگی گفته میشود، زیرا به نظر می رسد ناراحتی و بدبینی مزمن، بخشی از شخصیت و دیدگاه فرد نسبت به زندگی است.
اختلال دوقطبی
یکی دیگر از انواع افسردگی در روانشناسی اختلال دوقطبی نام دارد البته یادتان باشد که افسردگی متناوب را گاهی اوقات افسردگی تک قطبی می نامند، زیرا تنها یک قطب افسرده دارند. در مقابل، افسردگی های دو قطبی دارای دو قطب: دوره شیدایی و دوره افسردگی هستند.
ممکن است فردی دچار یک افسردگی عمیق شود و سپس در مواقع دیگر ناگهان دچار یک حالت غیر طبیعی و بالقوه خطرناک شود و خلق و خوی بسیار فعالی داشته باشد. به این اختلال دو قطبی شیدایی – افسردگی نیز گفته می شود، زیرا از شیدایی به افسردگی و بالعکس در نوسان است.
مطلب پیشنهادی بعدی: دلایل بی حوصلگی در زندگی
همان طور که از نام آن پیداست دو نوع خلق و خوی غیرعادی است که از نظر شدت متفاوت هستند. دوره های شیدایی عبارت است از فعالیت بیش از حد. این اختلال گاه بسیار جدی است و اغلب به بستری شدن در بیمارستان منتهی می شود.
نوع خفیف تر آن، شیدایی خفیف تر یا هیپومانیا است. شیدایی شدید معمولا در افرادی که قبل از شروع این اختلال کاملا طبیعی بودند، به طور غیرمنتظره بروز می کند. این علائم درست برعکس علائم افسردگی است.
آنها به جای احساس غم و اندوه، احساس شادی و به جای کاهش اعتماد به نفس، از عزت نفس نامحدودی برخوردارند و معتقدند که می توانند در هر کاری موفق شوند: آنها ناگهان احساس می کنند عالی، هوشیار، خلاق، سرخوش و همچنین منبع انرژی و ایده های مختلف هستند. آنها به قدری احساس خوبی دارند که نمی توانند این مطلب را بپذیرند که حالت عادی ندارند و نیاز به درمان دارند.
بیماران شیدایی غالبا هذیان می گویند و خودآگاه نیستند آنها کارهای خطرناک و احمقانه انجام می دهند بدون این که از عواقب رفتارهایشان آگاهی داشته باشند.
یکی دیگر از ویژگی های شیدایی، انرژی فیزیکی و روانی فوق العاده زیاد است. بیماران شیدایی مدام و با هیجان صحبت می کنند و مرتب موضوع صحبت را عوض می کنند. آنها ممکن است به مدت طولانی با انرژی و قدرت زیاد ورزش کنند.
اگرچه علائم شیدایی کاملا مشهود است، اما این اختلال به اندازه ای که فکر می کنید نادر نیست. بسیاری از سیاستمداران و بازیگران مشهور از بیماری افسردگی شیدایی رنج می برند.
در حال حاضر تخمین ها حاکی از آن است که تقریبا نیم تا یک درصد از بزرگسالان مبتلا به این بیماری هستند برخلاف افسردگی تک قطبی که شیوع آن در زنان بیشتر است، شیوع اختلال دو قطبی در زنان و مردان به طور یکسان است.
شواهد زیادی حاکی از آن است که بیماری دو قطبی ارثی است و از بی تعادلی شیمیایی در مغز که هنوز ناشناخته است، ناشی می شود. درمان این بیماری با داروهای مناسب از قبیل لیتیوم بسیار مفید است.
اختلال خلق ادواری (سیکلوتایمی)
یکی دیگر از انواع افسردگی در روانشناسی اختلال سیکلوتایمی یا همان خلق ادواری است. شاید افرادی را بشناسید که خلق آنها بین افسردگی و سرخوشی در نوسان باشد.
گاه آنها بسیار مثبت و پر جنب و جوش و گاهی بسیار منفی، بدبین، مأیوس و دلسرد هستند. به نظر می رسد که آنها هرگز حد وسط را پیدا نمی کنند.
مطلب پیشنهادی بعدی: راه های افزایش اعتماد به نفس در خود
اگر این نوسانات افسردگی خفیف و شادی خفیف دست کم به مدت دو سال ادامه داشته باشد، این اختلال را اختلال سیکلوتیمیک می نامند که شامل ترکیبی از اختلال افسرده خویی و هیپومانیا است.
مشخص نیست که آیا اختلال سیکلوتیمیک بیماری جداگانه ای است یا نوع خفیف تری از بیماری افسردگی شیدایی (دوقطبی) است.
امیدوارم در این مطلب توانسته باشم به صورت مختصر شما را با مهمترین انواع افسردگی در روانشناسی آشنا کنم چون همانطور که شاید می دانید نوع های مختلفی از افسردگی وجود دارد اما متداول ترین و مهمترین نوع آنها همین مواردی بود که خدمت شما بیان کردم.
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید