نشانه های کمبود اعتماد به نفس که شاخ در میارید!
در این مطلب قرار است شما را با نشانه های کمبود اعتماد به نفس آشنا کنم که اگر آنها را درون خودتان می بینید فکری به حال تغییر احوال خودتان بکنید تا بتوانید اعتماد به نفس خودتان را بازیابی کنید آن را ارتقا بدهید پس اگر می خواهید بدانید که چقدر اعتماد به نفس دارید ببینید چقدر این علائم را در خودتان می بینید.
نشانه های نداشتن اعتماد به نفس
در این شکی نیست که همی ما دوست داریم اعتماد به نفس بالایی را تجربه کنیم اما از آنجایی که در زندگی ناهمواری ها و شکست هایی وجود دارد خیلی از ما در چنین مراتبی از زندگی دچار کمبود اعتماد به نفس خواهیم شد.
مطلب پیشنهادی بعد: راه های افزایش اعتماد به نفس در خود بصورت کامل
از همین جهت اگر هر یکی از ما در زندگی دچار کمبود اعتماد به نفس باشد در خیلی از قسمت های زندگی باز می ماند و هیچ پیشرفتی را تجربه نمی کند و از طرف دیگه در هیچ قسمت از زندگی شخصی خودش نمی تواند موفق باشد و این اصلا خوشایند نیست بخاطر همین به این نشانه ها بنگرید و چنانچه آنها را در خودتان یافتید در پی رفع آن باشید.
۱) مقایسه دائمی
اگر از آن دسته افراد هستید که دائماً در حال مقایسه خودتان با اطرافیانتان هستید مثل دوستانتان همکارانتان اقوامتان این یکی از نشانههای هشدار دهندهای است که به شما میگوید دچار کمبود اعتماد به نفس شدهاید از همین جهت یکی از نشانههای کمبود اعتماد به نفس این است که ما خودمان را همواره با دیگران مقایسه کنیم و خودمان را سرزنش کنیم.
این در حالی هست که هر کسی زندگی خاص خودش را دارد شما یک انسان ایدهآل و خاصی نسبت به شرایط خودتون هستید که نمیتوانید از هر جهت شبیه دیگران باشید حتی اگر دو نفر دوقلو هم باشند با هم به دنیا بیایند و از لحاظ ظاهری هم شکل همدیگر باشند باز هم تفاوتهایی با همدیگر دارند وگرنه دو نفر نبودند پس این خیلی غیر منصفانه هست که بیاییم خودمان را با دیگرانی مقایسه کنیم که هر کدام از آنها با ما شرایط کاملاً متفاوتی داشته باشند این را باید مد نظر بگیریم که هر شخصی داستان زندگی خاص خودش را دارد و تو قرار نیست شکل کس دیگهای زندگی کنی.
مطلب پیشنهادی بعد: در اوج ناامیدی چه باید کرد؟
۲) معلق بودن
اگر میبینید در تصمیمگیریها خیلی ضعیف عمل میکنید و نمیتوانید خیلی مسلم انتخاب کنید که چه کاری را انجام بدهید حالا فرقی نمیکند که آن کار و آن تصمیم گیری کوچک باشد یا بزرگ این نشان دهنده این است که شما دارای کمبود اعتماد به نفس هستید.
از همین جهت اگر شما این نشانه را داشته باشید دائماً با خودتان درگیر هستید که چه تصمیمی را اتخاذ کنید و هرچقدر هم که زمان میگذرد نمیتوانید به یکی از این تصمیمها اطمینان حاصل کنید در نهایت معلق میمانید بین هر دو انتخاب و گزینش هر کدام از آنها برای شما بسیار سخت و طاقت فرسا میشود.
اینجا باید این نکته را بدانید که ما انسانها هر تصمیمی که در زندگی خودمان میگیریم هیچ کدام از آنها ۱۰۰٪ درست نیست و هیچ کدام از آنها ۱۰۰٪ بدون عیب و ایراد نخواهند بود از همین جهت هر تصمیمی یک سری ایراداتی هم دارد یک سری مشقتها و دشواریهایی را هم به همراه خود دارد و اینطور نیست که ما انتظار داشته باشیم تصمیمی را بگیریم که هیچ عیب و نقصی نداشته باشد.
۳) کامل گرا بودن
یکی دیگر از نشانههای کمبود اعتماد به نفس این است که ما انتظار داشته باشیم کاری را که میخواهیم انجام بدهیم در آن کاملِ کامل بشویم در اصطلاح به آن میگوییم کمال گرایی متاسفانه کمال گرایی برخلاف اسمش خیلی قشنگ نیست بلکه در واقعیت بسیار آسیب زننده هست و باعث میشود که ما همیشه شروع کار خودمان را به تعویق بیندازیم.
مطلب پیشنهادی بعدی: نشانه های کمال گرایی که می تواند شما را به فنا دهد
کمال گرایی باعث میشود که زمان خودمان را از دست بدهیم و صرف یک سری خواستهها و انتظاراتی بکنیم که هیچگاه به پایان نمیرسد ما هر چقدر هم که تلاش بکنیم کامل بشویم باز هم نقصی در آن کار مورد نظر خواهیم داد چون هیچ انسانی کامل نمیباشد و هر شخصی به اندازه خودش حالا هر چقدر هم که تجربه داشته باشد و تلاش کند باز هم نقصانها و ایراداتی دارد.
متاسفانه بسیاری از ما انسانها در هنگام انتخاب شغل یا یک کسب و کار یا اتخاذ تصمیمهای مهم زندگی انقدر کمالگرا میشویم که زمان و فرصتهای خودمان را از دست میدهیم.
۴) ناچیز شمردن موفقیت ها
اگر جزو اون دسته افرادی هستین که تلاش میکنه برای اهداف خودش یا کارهای خیلی خوبی انجام میده ولی همیشه شک داره که کاری که انجام داده ارزشمند بوده یا نه این یکی از نشانههای کمبود اعتماد به نفس شما است.
اگر کارهایی که درونش موفق شدین یا اهدافی که به آنها رسیدهاید رو ناچیز میبینید ولی تلاش های بقیه رو خیلی بزرگ می بینید این یک خصوصیت کمبود اعتماد به نفس است.
یادمون باشه که هر تلاشی که میکنیم در مسیر رسیدن به خواستههای خودمون حتی اگر اون خواستهها خیلی کوچک هم باشد قابل تقدیر است و خیلی ارزش دارد زیرا خیلی از آدمها هستند که حتی همین رسیدن به خواستههای کوچک راهم نمیتوانند انجام دهند.
شما تا ارزش کاری که میکنید را ندانید نمیتوانید کارهای بزرگتر را هم انجام دهید شما تا زمانی که پای خودتان را روی پلههای اول و پایین نردبان قرار ندهید نمیتوانید قدمهای بعدی را برای بالا رفتن از نردبان طی کنید زندگی هم به همین شکل است تا همین اهداف کوچک و ریز را بهش نرسیم نمیتوانیم به اهداف بزرگ خودمون دست پیدا کنیم.
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید