چرا به اهداف خود نمی رسیم؟ ۴ عامل خطرناک را بشناسید
چرا به اهداف خود نمی رسیم؟ حتما شما هم این تجربه را داشتید که علارقم تلاش هایی که می کنیم به هف خودمان نمی رسیم و برای تو هم این سوال پیش آمده باشد که چرا به اهدافم نمی رسم؟ گاهی وقت ها دیگه واقعا ناامید می شویم و می گوییم ما شانس نداریم و خلاصه پیشرفت به ما نیامده.
در این مقاله ۴ عامل مهم و خطرناک را خدمتتان عرض می کنم که بیشترین تاثیر را در نرسیدن به اهداف مورد نظرمان دارد و اگر این در طول مسیر مراقب این ۴ عامل باشیم مسیر رسیدن به هدف مورد نظرمان بسیار هموار می شود.
چرا به اهدافمان نمی رسیم؟
سوخت کم
فرض کنید شما قرار است از جنوب کشور به سمت شمال کشور حرکت کنید، اولین چیزی که در هنگام سفر بهش دقت می کنید سوخت شماست چون می دانید اگر سوختتان به اندازه مسیری که میخواهید طی کنید نباشد قطعا به مقصد نمی رسید.
ما در جاده رسیدن به اهدافمان هم باید سوخت کافی داشته باشیم وقتی میگیم کافی منظور ما این است که به اندازه هدفت باید سوخت داشته باشی
حالا سوخت ما در مسیر رسیدن به اهدافمان چیه؟ صبر
صبر حیاتی ترین عنصری است که باید در طول مسیر بهش توجه کنید که تموم نشه و وقتی چراغش روشن میشه به میزان کافی صبر به خودت تزریق کنی و ادامه بدی.
بازیابی مسیر
من همیشه به عزیزان گفتم که خیلی از ما آدم ها در طول زندگی اهداف خوبی داریم اما حرکت های خوبی نداریم در ادامه بهتر منظورم را روشن میکنم.
ببینید عزیزان خیلی وقت ها ما واقعا اهداف درستی داریم اما مسیر درستی را برای رسیدن به آن انتخاب نمی کنیم یعنی کارهایی که در طول روز و ایام هفته انجام میدین و وقت خودمان را داریم صرف آن میکنیم ما را نمیتواند آنطور که باید به هدف مورد نظرمان برساند، خلاصش میشه این که ما حرکت های خوبی نداریم.
برخی اوقات هم هست ما اهداف خوبی داریم، مسیر خوبی هم داریم اما ناخودآگاه در حین حرکت از این راه منحرف شدیم و خودمان خبر نداریم.
یادتون باشه اگر ما از اصفهان بخواهیم به مشهد سفر کنیم اگر از طرف جنوب حرکت کنیم هرچقدر هم تلاش کنیم ما را به مشهد نمی رساند و تازه بیشتر هم دور خواهد کرد.
راهکار چیه؟
پیشنهاد میکنم هر دو ماه یکبار یا سه ماه یکبار بازیابی مسیر داشته باشید؛ یعنی ببینید آیا کارهایی که در طول روز انجام میدین در مسیری حرکت میکند که شما را به هدفتان برساند؟ اگر جوابتان مثبت است این را بررسی کنید که آیا در طول روز زمان کافی برای این کارهای مهم میگذارین بطوری که صلاحیت داشته باشه شما را زودتر به هدفتان برساند یا خیر؟
نداشتن برنامه کارآمد
عامل بعدی ناکارآمدی است یعنی چرا ما به اهداف خود نمی رسیم؟ چون برنامه کارآمد نداریم؛ دقت داشته باشید که وقتی می گویم “کارآمد” منظورم داشتن برنامه دقیق است که بتواند تلاش های شما را هدفمند کند.
راهکارهای ایجاد برنامه کارآمد
۱) داشتن برنامه روزانه
آدم هدفمند باید از شب قبل برنامه فردای خودش را بسته باشد و بداند قرار دقیقا چه کارهایی را برای فردا به سرانجام برساند.
۲) برنامه روزانه شما حتما در جهت هدفت تنظیم باشد
برنامه شما نباید فقط مختص به انجام کارهای همیشگی و روزمره باشد بلکه باید قسمت مهم آن به کارهایی که در جهت هدفت قرار دارد تنظیم گردد.
مطلب روش های صحیح هدف گذاری را حتما مطالعه کنید.
۳)قسمت سخت برنامه را اول روز قرار دهید
کارهایی که سنگین تر است رو همان اول برنامه قرار دهید که زودتر از همه انجام شود و از دغدغه و استرس انجام نگرفتن آنها ذهنتان راحت و آزاد شود.
۴) کارهایی که انرژی بیشتری از شما می گیرد را در صبح انجام دهید
یکسری فعالیت هایی است که هم مهم هستن و هم خیلی از اما انرژی خواهند گرفت سعی کنید چنین فعالیت هایی را در زمان هایی قرار دهید که شما بمب انرژی هستید مثلا معمولا آدم ها اول صبح انرژی بیشتری دارند.
نداشتن شوق کافی
کسی که به میزان هدف مورد نظرش شوق و انگیزه کافی برای رسیدن به آن را نداشته باشد مانند کسی است که قرار است مسافت زیادی را طی کند اما موتور آن خودرو معیوب است و تعمیر آمده است، خب شکی نیست که در میانه های راه موتور کم میاره و شما را دیگر همراهی نخواهد کرد.
یادتان باشد که باید انگیزه و شوق رسیدن به مقصد به اندازه همان هدفتان بزرگ و قدرتمند باشد که در بین راه تنها نشید و از نفس نیوفتید.
راهکارهای تزریق شوق و انگیزه
۱) هرروز خودتان را به هدف رسیده تصور کنید
سعی کنید در طول روز چند دقیقه خودتان رو طوری تصور کنید که انگار همین الان به مقصد و هدفش رسیده، لباس پوشیدنت را به تصویر بکش،سخنرانیت را، آدم هایی که با آنها کار میکنی و همه جزئیات را برای خودت تصویر سازی کن
۲) هرقدم مثبتی که به هدفت نزدیک میشی را جشن بگیر و به خودت هدیه بده
این هدیه می تواند دعوت از خودت به یک رستوران یا کافی شاپ خاصی باشد یا خرید لباس دوست داشتنی یا دیدن فیلمی که بهش علاقه دارید یا مسافرت و… کلا هر چیزی که تو را خیلی خوشحال کند.
۳) به میزان راهی که در ادامه باید طی کنی فکر نکن بلکه به میزان راهی که طی کردی نگاه کن و ببین چقدر از راه را طی کردی این به شما یک انگیزه واقعی میده ولی وقتی به راهی که باید طی کنی فکر میکنی انگیزه شما کم می شود پس نوع نگاه خودتون را به مسیر خودتون عوض کنید.
سبک زندگی غلط
یکی از عوامل مخربی که باعث می شود ما به اهداف خود نرسیم سبک زندگی اشتباه و نادرست است متاسفانه ما بخاطر الگو برداری از فضای مجازی و جامعه ای که بیشتر آنها در یک سیکل غلط زندگی درحال حرکت هستند در فراگیری سبک زندگی سالم ناکام می مانیم.
نمونه هایی از سبک زندگی غلط:
- استفاده غیر اصولی از فضای مجازی
- عدم بهره برداری از خوابیدن در ساعات طلایی شب
- خواب مفرط و بیش از اندازه یا کمبود خواب
- سحرخیز نبودن
- نداشتن فعالیت ورزشی
- حضور در جمع افراد بی هدف و یا منفی نگر
- استفاده نادرست از پول در مخارج خود
- اسیر حاشیه های بروز بودن و پیرو مد بودن
- درگیر رابطه های عاطفی یک طرفه و ناکارآمد
بیشتر افراد جامعه را وقتی به سبک زندگی آنها نگاه میکنیم دقیقا این مشخصات بالا را در زندگی آنها مشاهده می کنیم که متاسفانه کسی که دارای چنین سبک زندگی هست از خودش چه انتظاری دارد برای رسیدن به اهدافش؟
راهکارهایی برای ایجاد سبک زندگی سالم:
- فقط برای کارهای ضروری و مهم از فضای مجازی استفاده کنید
- خواب مفید شب را حتما تجربه کنید و الگوی خواب مناسب داشته باشید
- شبها زود بخوابید و صبح ها سحرخیز باشید
- روزانه حداقل ۲۰ دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشید
- از حضور در جمع افرادی که چیزی جز ناامیدی از آنها منتشر نمی شود خودداری کنید
- در استفاده کردن از پول خود دقت کنید تا بخاطر کمبود آن در روزهای دیگر از اهدافت باز نمانی
- سعی کن در زندگی ثبات داشته باشی و تغییر را برای جاهای مهم استفاده کن و خودت را اسیر هر مدلی نکن
درباره رسول صفاری
سال ها تلاش کردم و آموختم از آنجایی که همیشه دوست داشتم دانسته های خودم را بازگو کنم کار خودم را با نفر برتر شروع کردم تا با اشتراک گذاری تجربه و تکنیک های مهارت های فردی نفری برتر باشیم.
نوشته های بیشتر از رسول صفاری
دیدگاهتان را بنویسید